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## Posts

- [Menos FOMO e mais bem-estar emocional](https://psicovida.pt/menos-fomo-e-mais-bem-estar-emocional/): Recentemente, tive a oportunidade de dar uma palestra intitulada “Fomo in Erasmus life: how not to miss your own experience” (Fomo na vida Erasmus 1: como não perder a sua própria experiência), para estudantes internacionais num evento organizado pelo Erasmus Student Network — Universidade de Coimbra. Foi um importante momento de reflexão, no qual foram exploradas algumas estratégias práticas para lidar melhor com o FOMO e auxiliar os estudantes na tarefa de reaprender a usar as redes sociais de forma saudável, com foco no seu bem-estar emocional. Por ser um fenómeno tão contemporâneo, senti que deveria escrever algo sobre o assunto, a […]
- [Terapia de grupo: apoio, pertença e crescimento coletivo](https://psicovida.pt/terapia-de-grupo-apoio-pertenca-e-crescimento-coletivo/): Vivemos numa era marcada pela hiperconectividade, em que a Internet e as redes sociais atravessam todas as esferas da vida, permitindo-nos estar ligados ininterruptamente, levando para dentro de casa, e até para a cama, o trabalho, os conflitos, as amizades, o consumo e o stresse, ao mesmo tempo que nos impõem a urgência de partilhar, reagir e sermos validados. Contudo, pensadores contemporâneos alertam que, paradoxalmente, nunca estivemos tão sozinhos e cercados de incertezas: diante de uma imensidão de informação, seguimos a tatear caminhos para o sentido da vida e da verdade, vivendo a condição descrita por Bauman (2000) em Modernidade […]
- [Recomeçar após os 40: o desafio e a oportunidade de uma nova carreira](https://psicovida.pt/recomecar-apos-os-40-o-desafio-e-a-oportunidade-de-uma-nova-carreira/): “Não tenha medo de começar tudo de novo, talvez goste mais da sua nova história”. Recentemente deparei-me com uma fotografia em que esta frase estava estampada, junto a uma paragem de autocarro. Isto inspirou-me a escrever um post para as minhas redes sociais, no qual desenvolvi o tema da mudança de carreira após os 40 anos. Nesse post referia que recomeçar nem sempre é fácil, mas, por vezes, é necessário e está, quase sempre, associado a uma mudança profissional. São muitas as questões que podem estar associadas à mudança de carreira nesta fase da vida. Desde a insatisfação com a […]
- [Jogos de recompensas online - A Banca Sempre Vence!](https://psicovida.pt/jogos-de-recompensas-online-a-banca-sempre-vence/): Se é aquela pessoa que ao ver um jogo de recompensas, pensa: olha aí a minha salvação para ganhar um dinheiro extra que estou precisando. PARE e PENSE melhor! Vou te dar bons motivos para nunca jogar!
- [Autocuidado: um Ato de Amor-próprio](https://psicovida.pt/autocuidado-um-ato-de-amor-proprio/): Atualmente, fala-se cada vez mais da importância de cuidarmos de nós e dos benefícios que isso traz para a nossa saúde mental, física e para os nossos relacionamentos. Mas como conseguimos fazê-lo quando o nosso ritmo de vida é tão acelerado? Será egoísmo reservar tempo para nós? O que significa realmente cuidarmos de nós? Autocuidado significa cuidar intencionalmente do nosso bem-estar, respeitando as nossas necessidades, interesses e emoções. Pode envolver atividades simples que nos fazem sentir bem connosco, com os outros e com a vida. Cada um de nós tem o seu próprio caminho, por isso as práticas de autocuidado […]
- [Amor Líquido: Uma Reflexão sobre os Relacionamentos Modernos](https://psicovida.pt/amor-liquido-uma-reflexao-sobre-os-relacionamentos-modernos/): O amor é eterno ou apenas momentâneo?  Essa é uma das grandes questões levantadas pelos sociólogos ao analisarem as transformações nos relacionamentos amorosos nas últimas décadas. Vivemos num mundo onde as relações estão cada vez mais fugazes, moldáveis e, muitas vezes, transitórias. O que aconteceu com o ideal de amor para toda a vida? O conceito de “amor romântico” perdeu relevância ou apenas evoluiu para algo diferente? O sociólogo britânico Anthony Giddens foi um dos primeiros a diferenciar dois tipos de amor que ajudam a compreender essas mudanças: o amor romântico e o amor confluente. O primeiro, mais tradicional, é […]
- [Ciber-infidelidade: Quando a Tecnologia Reescreve as Regras do Amor ](https://psicovida.pt/ciber-infidelidade-quando-a-tecnologia-reescreve-as-regras-do-amor/): Será que a tecnologia está a reescrever as regras da infidelidade? Nos últimos anos, o avanço das Tecnologias de Informação e Comunicação (TIC) trouxe novos desafios aos relacionamentos amorosos, e um dos temas mais complexos que emergiu é a ciber-infidelidade. Mas como definir a infidelidade no contexto atual, em que o envolvimento emocional e físico pode ocorrer tanto no mundo físico quanto no digital?  O que é a infidelidade? Uma definição clássica de infidelidade é oferecida por Blow e Harnett (2005), que a descrevem como um ato romântico ou sexual, físico ou emocional, que viola um compromisso de exclusividade entre […]
- [As resoluções de Ano Novo - É possível ter êxito?](https://psicovida.pt/as-resolucoes-de-ano-novo-e-possivel-ter-exito/): Inicio pelo fim, sim, sei que estamos no fim do ano, mas o fim a que me refiro é mesmo o de finalidade, analisemos o FIM das Resoluções de Ano Novo. Qual é o nosso objetivo ao estabelecermos e realizarmos uma resolução de Ano Novo? Quão significativa é aquela mudança nas nossas vidas? A expectativa de novos ciclos, pode ativar, em algumas pessoas, a disposição para refletir sobre a realidade atual e gerar necessidade de realizar mudanças, mas o quanto estamos predispostos para a mudança de hábitos? Por falar em HÁBITOS, eles são comportamentos que repetimos com uma frequência suficiente […]

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- [Terapia de Sessão Única](https://psicovida.pt/terapia-de-sessao-unica/): Terapia de Sessão Única Terapia de Sessão Única (TSU) A Terapia de Sessão Única (TSU) é uma modalidade de intervenção psicológica breve, baseada em evidência científica, concebida para produzir ganhos clínicos significativos já no primeiro atendimento.Diferente de uma sessão isolada convencional, a TSU é planeada, estruturada e intencional, considerando que cada encontro pode ser o único — princípio sustentado por investigações que demonstram que uma única sessão bem conduzida pode promover mudanças relevantes e duradouras para muitas pessoas. Este formato integra elementos de diferentes abordagens terapêuticas, mantendo como foco central a clareza dos objetivos, a eficácia da intervenção e a […]
- [Agendamentos](https://psicovida.pt/agendamentos/): Área de Reserva
- [Clientes](https://psicovida.pt/clientes/): Área de Clientes [ameliacustomerpanel version=2 appointments=1]
- [Psicólogos](https://psicovida.pt/psicologos/): Área de Psicólogos [ameliaemployeepanel version=2 appointments=1]
- [Preçario](https://psicovida.pt/precario/): Preçário Os valores apresentados na tabela podem beneficiar de descontos, conforme os protocolos estabelecidos com as nossas entidades parceiras. Consulte a lista de convenções para verificar se a sua entidade está incluída e aproveite as condições especiais. Consulta de Psicologia Presencial ou Online €60 Consulta de Avaliação Psicológica €65 Consulta de Aconselhamento Parental €60 Consulta de Orientação Vocacional €60 Consulta de Terapia de Casal €75 Consulta de Terapia de Família €85 Consulta de Reabilitação Cognitiva €60 Consulta de Terapia de Grupo €35 Consulta de Terapia de Sessão Única €120 Palestras e Workshops Sob Consulta
- [Palestras e Workshops](https://psicovida.pt/palestras-e-workshops/): Palestras e Workshops Nossa equipa oferece palestras e workshops para empresas, escolas, universidades, instituições e grupos que desejam investir no bem-estar mental e no desenvolvimento pessoal e profissional de seus membros. Com temas adaptados às necessidades de cada público, nossas palestras e workshops combinam teoria e prática, proporcionando um aprendizado profundo e estratégias aplicáveis ao cotidiano. Os temas abordados incluem a saúde mental no ambiente de trabalho, manejo do stress e da ansiedade, inteligência emocional, desenvolvimento da autoestima, comunicação assertiva, entre outros assuntos. As palestras são estruturadas para informar e sensibilizar, trazendo dados atuais e exemplos práticos para conscientizar o […]
- [Reabilitação Cognitiva](https://psicovida.pt/reabilitacao-cognitiva/): Reabilitação Cognitiva A Reabilitação Cognitiva é um tratamento não-farmacológico voltado para pessoas que apresentam dificuldades cognitivas decorrentes de transtornos neurológicos, psiquiátricos ou do próprio processo de envelhecimento. Essa intervenção tem como objetivo restaurar ou compensar déficits em funções cognitivas como memória, atenção, raciocínio, linguagem e planeamento, retardar o declínio funcional, melhorar a autoestima e promover maior autonomia e qualidade de vida. Destina-se a pacientes com condições como Acidente Vascular Cerebral (AVC), transtornos neurodegenerativos como Alzheimer, Demências, sequelas decorrentes de dano cerebral ou outras condições de saúde que restrinjam a sua capacidade cognitiva. O processo envolve uma avaliação detalhada, a estruturação […]
- [Avaliação Psicológica](https://psicovida.pt/avaliacao-psicologica/): Avaliação Psicológica A Avaliação Psicológica é um conjunto de procedimentos que visa compreender de forma aprofundada o funcionamento psíquico de uma pessoa, permitindo identificar dificuldades psicológicas e contribuir para a formulação de um diagnóstico rigoroso. Este serviço é fundamental para orientar intervenções eficazes e para o diagnóstico de diversas condições psicológicas e psiquiátricas. O processo de avaliação está estruturado em quatro etapas principais: a realização de uma entrevista inicial, a aplicação de instrumentos de avaliação específicos, a devolução dos resultados ao paciente e a definição de estratégias de intervenção. As técnicas utilizadas incluem entrevistas clínicas, observação directa, aplicação de testes […]
- [Orientação Vocacional](https://psicovida.pt/orientacao-vocacional/): A Orientação Vocacional A orientação vocacional é um processo personalizado e científico que auxilia os indivíduos a descobrirem o seu potencial profissional. Através de uma série de avaliações, entrevistas e reflexões guiadas, é feito um alinhamento entre as suas habilidades, interesses e valores com as diversas possibilidades do mundo do trabalho.  Através da orientação vocacional poderá: Aumentar o seu autoconhecimento: Explorarando as suas aptidões, personalidade e motivações. Expandir as suas possibilidades : conhecendo opções de carreira que talvez não tenha considerado antes. Tomar uma decisão Informada: através de dados e insights que fundamentam as suas escolhas profissionais. Planear a sua […]
- [Consulta de Medicina da Dor com Hipnose Clínica](https://psicovida.pt/consulta-de-medicina-da-dor-com-hipnose-clinica/): Consulta de Medicina da Dor com Hipnose Clínica Serviço prestado por médica especialista em dor. Nesta consulta são considerados aspectos físicos, emocionais e psicológicos da dor e a intervenção é holística. Através da Consulta de Medicina de Dor com Hipnose pretende-se: Promover o alívio da dor; Reduzir a ansiedade e o stress; Melhoria da qualidade do sono; Promover a autonomia do paciente; Redução da Dependência de Medicamentos.
- [Aconselhamento Parental](https://psicovida.pt/aconselhamento-parental/): Aconselhamento Parental O aconselhamento parental é um serviço especializado que oferece orientação e suporte aos pais ou cuidadores da criança. Nesta consulta, o nosso objetivo é ajudar os pais a desenvolver habilidades e estratégias eficazes para criar um ambiente familiar saudável e promover o desenvolvimento positivo de seus filhos. Através do Aconselhamento Parental é possível: Melhorar a comunicação e fortalecer o diálogo entre pais e filhos. Compreender e modificar comportamentos: desenvolver técnicas para lidar com comportamentos desafiadores. Fortalecer vínculos: promover relações familiares mais fortes e afetuosas. Facilitar o desenvolvimento Infantil: compreender as diferentes fases do desenvolvimento da criança e as suas […]
- [Terapia de Grupo](https://psicovida.pt/terapia-de-grupo/): Terapia de Grupo A terapia de grupo é uma modalidade terapêutica onde várias pessoas se reúnem sob a orientação de um ou mais terapeutas, para explorar dificuldades emocionais e psicológicas num ambiente partilhado. Este espaço promove o desenvolvimento da autoconsciência, permitindo que os participantes percebam melhor os seus pensamentos, emoções e comportamentos, através do feedback construtivo e do apoio dos outros membros. Um dos principais benefícios da terapia de grupo é a oportunidade de experimentar novas formas de interação e de expressão, num ambiente seguro e de respeito mútuo. Os participantes são incentivados a partilhar as suas experiências de forma […]
- [Terapia de Família](https://psicovida.pt/terapia-de-familia/): Terapia de Família A terapia de família aborda crises emocionais e comportamentais que afetam toda a unidade familiar, como luto, separações ou problemas com filhos. A psicóloga cria um espaço seguro para que todos possam trabalhar juntos nas dificuldades, melhorando a comunicação e a compreensão mútua. A terapia foca-se na identificação de padrões disfuncionais e na promoção de interações mais saudáveis, considerando que os problemas de um membro afetam o grupo, com o objetivo de restaurar o equilíbrio familiar. Tanto a terapia de casal como a terapia de família visam melhorar a qualidade das relações e promover o bem-estar emocional. […]
- [Terapia de Casal](https://psicovida.pt/terapia-de-casal/): Terapia de Casal A terapia de casal visa resolver problemas como dificuldades de comunicação, conflitos e falta de intimidade. Quando os desafios na relação são difíceis de superar sem ajuda, a terapia oferece um espaço neutro, mediado pela psicóloga, onde ambos podem expressar-se livremente. O foco está em promover uma comunicação saudável e, se possível, reconciliação. A psicóloga ajuda o casal a compreender melhor as dinâmicas negativas e a integrar as suas necessidades individuais numa vida partilhada.
- [Consultas de Psicologia Presencial e Online](https://psicovida.pt/consultas-de-psicologia-presencial-e-online/): Consultas de Psicologia Presencial e Online No espaço PsicoVida, em Coimbra, oferecemos Consultas de Psicologia nos formatos: presencial, online ou mistas, adaptando-se às necessidades de cada pessoa. Consultas de Psicologia Presenciais: As consultas presenciais permitem ao cliente deslocar-se ao consultório para interagir diretamente com o terapeuta. Este formato tradicional oferece uma comunicação mais rica, pois o psicólogo pode observar a linguagem corporal, como expressões faciais e posturas. Isso facilita uma conexão emocional mais forte, transmitindo segurança a quem prefere encontros face a face. No entanto, pode ser menos prático, devido à necessidade de deslocação ou em situações especiais, como em […]
- [Nossos Valores](https://psicovida.pt/nossos-valores/): Os Valores Psicovida O consentimento informado é útil na construção duma relação de confiança, pela escolha de participação voluntária do cliente num ato psicológico, após ser-lhe dada informação sobre a natureza e curso previsível desse mesmo ato, os seus honorários, a confidencialidade, bem como os limites éticos e legais da mesma. A autonomia e autodeterminação do cliente também estão no seu direito geral de iniciar e de interromper ou terminar, em qualquer momento, a relação profissional com o/a psicólogo/a. Consentimento informado Os/as psicólogos/as têm como obrigação exercer a sua atividade de acordo com os pressupostos técnicos e científicos da profissão, […]
- [Protocolos](https://psicovida.pt/protocolos/): Protocolo Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
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- [Faq's](https://psicovida.pt/faqs/): Faqs Get Answers Have Any Questions? Feel Free To Ask. 01. Signals For Customising Website ? We will give you a complete account of the system and expound is theen teachings of the great explorer of the truth the master builder of human happiness no because it is pleasure. 02. Information Architecture Easy ? We will give you a complete account of the system and expound is theen teachings of the great explorer of the truth the master builder of human happiness no because it is pleasure. 03. Guide To Attracting Clients ? We will give you a complete account […]
- [Contactos](https://psicovida.pt/contact/): Contacto Contactos disponíveis Entre em contacto connosco Tel: +351 913 233 341 +351 968 038 730 +351 933 273 551 +351 964 976 794 Endereço: Alameda Calouste Gulbenkian, nº 9, 2º andar, sala 10. Celas – Coimbra. Código postal: 3000-092 Email: contacto@psicovida.pt Formulário de Contacto
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- [Sobre Nós](https://psicovida.pt/about-us/): Sobre Nós Desde 2019, o Espaço PsicoVida tem vindo a promover a construção de uma vida mais saudável e equilibrada. A nossa equipa é composta por profissionais de saúde mental que se dedicam a promover o autoconhecimento e o bem-estar. Todos os Psicólogos da equipa estão devidamente inscritas na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Equipa Nossos Especialistas Camilla Videira Psicóloga Atendimento de jovens, adultos, idosos e casais Ver mais Carina Oliveira Psicóloga Atendimento de adolescentes, jovens e adultos, individualmente ou em casal. Ver mais Eliezer Magno Araújo Psicólogo Atendimento de adultos e idosos, individualmente ou em casal. Ver mais Fátima Ramos […]
- [Home](https://psicovida.pt/): A sua saúde mental tratada a sério No espaço PsicoVida, acreditamos que o cuidado começa muito antes do atendimento. Por isso, cada detalhe do ambiente é pensado com carinho e atenção: a sala é mantida limpa, aromatizada com suavidade, iluminada de forma acolhedora e decorada com plantas que transmitem vida. A música ambiente convida ao relaxamento e à tranquilidade, e há sempre uma mesinha com café, chá e biscoitos à sua espera. Mais do que conforto, queremos que cada pessoa que entra neste espaço sinta-se bem-vinda, segura e respeitada. Aliamos esse ambiente acolhedor à actuação de uma equipa de profissionais […]
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