“O presente é o único momento sobre o qual podemos agir."
— Thich Nhat Hanh -

            Olá o meu nome é Sandra Zanchin, nasci na Suiça mas vivi a maioria da minha vida em Portugal. Sou uma mistura de várias nacionalidades e culturas e permito-me ser essa liberdade.

            Em 2003 comecei a estudar Psicologia em Coimbra quando percebi após um ano a estudar Direito, que o motivo que dava sentido à minha vida era poder compreender e ajudar os demais. Em 2008 concluí o curso e em 2010 aventurei-me e fui viver para Angola onde iniciei a minha prática profissional. Tive a oportunidade de contatar com diferentes culturas e áreas de atuação distintas. Trabalhei durante mais de 10 anos em contexto hospital e clínico. Vivi momentos muito intensos mas de extrema importância para o meu crescimento pessoal e profissional. Em 2022 regressei a Portugal e escolhi Coimbra para viver por ter sido a cidade pela qual me apaixonei enquanto estudante.     A minha abordagem clínica segue a orientação da Terapia Cognitivo –Comportamental e das Terapias 3ª Geração. Foi através da Psicologia que contatei de uma forma mais direta com a meditação e entretanto acabei por me tornar instrutora de Meditação e Minfulness pelo Centro Budista do Porto.

            Ao longo da minha carreira tenho trabalhado com uma vasta população desde crianças e adolescentes a jovens e adultos e com diversas problemáticas onde destaco o meu particular interesse pelas perturbações da ansiedade e depressivas, processos de adaptação à doença e ao luto, questões da parentalidade e perturbações da personalidade.

            Pratico desporto e sou uma adepta das atividades que promovem a energia tais como o Body Pump e o Spinning bem como daquelas que estabelecem a conexão entre a mente e o corpo como o Yoga e o Pilates. A música também tem um papel fundamental na minha vida, toco saxofone e gosto de ouvir jazz/blues.

Adoro o mar, o pôr do sol e o céu estrelado.

Até breve. 

• Crianças, Adolescentes e Jovens
• Adultos
• Aconselhamento Parental (pais de crianças e/ ou adolescentes)
• Abordagem cognitivo comportamental
• Terapias de 3ª Geração
• Sessões individuais de Mindfulness
• Atendimento presencial em Coimbra ou online.

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