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Introdução O contexto profissional contemporâneo, especialmente em áreas de elevada exigência técnica e regulatória como na inovação tecnológica, laboratórios, indústria ou comercio internacional, coloca desafios significativos ao equilíbrio emocional dos trabalhadores. Prazos rigorosos, necessidade de precisão, responsabilidade elevada e múltiplas tarefas simultâneas contribuem para níveis aumentados de stress ocupacional. Mas [...]

Querido Tom,  A nossa relação começou de forma estranha: eu estava desolada e triste com o mundo, talvez porque não tivesse amigos ou, então, era típico daquela idade, fazer algo sem sentido, só para chamar a atenção, quando tu chegaste e me ofereceste ajuda. Fiquei curiosa. O meu primeiro pensamento [...]

Quando a dor do outro dói em mim e se torna algo iniludível, podemos suspeitar que há lugares nossos, profundos, que estão a ser tocados. A resposta mais imediata – e nem por isso menos astuta – é pensar que, se dói, então aquela dor também é nossa. Como se [...]

O que é a Psicologia ao Domicílio? A psicologia ao domicílio é um serviço de consulta de psicologia realizada no conforto da casa do paciente, em vez de um consultório tradicional. No Espaço PsicoVida, em Coimbra, este serviço garante o mesmo rigor ético e científico das sessões presenciais, em plena [...]

Recentemente, tive a oportunidade de dar uma palestra intitulada “Fomo in Erasmus life: how not to miss your own experience” (Fomo na vida Erasmus 1: como não perder a sua própria experiência), para estudantes internacionais num evento organizado pelo Erasmus Student Network — Universidade de Coimbra. Foi um importante momento de reflexão, [...]

Vivemos numa era marcada pela hiperconectividade, em que a Internet e as redes sociais atravessam todas as esferas da vida, permitindo-nos estar ligados ininterruptamente, levando para dentro de casa, e até para a cama, o trabalho, os conflitos, as amizades, o consumo e o stresse, ao mesmo tempo que nos [...]

“Não tenha medo de começar tudo de novo, talvez goste mais da sua nova história”. Recentemente deparei-me com uma fotografia em que esta frase estava estampada, junto a uma paragem de autocarro. Isto inspirou-me a escrever um post para as minhas redes sociais, no qual desenvolvi o tema da mudança [...]

Se é aquela pessoa que ao ver um jogo de recompensas, pensa: olha aí a minha salvação para ganhar um dinheiro extra que estou precisando. PARE e PENSE melhor! Vou te dar bons motivos para nunca jogar! [...]

Atualmente, fala-se cada vez mais da importância de cuidarmos de nós e dos benefícios que isso traz para a nossa saúde mental, física e para os nossos relacionamentos. Mas como conseguimos fazê-lo quando o nosso ritmo de vida é tão acelerado? Será egoísmo reservar tempo para nós? O que significa [...]

O amor é eterno ou apenas momentâneo?  Essa é uma das grandes questões levantadas pelos sociólogos ao analisarem as transformações nos relacionamentos amorosos nas últimas décadas. Vivemos num mundo onde as relações estão cada vez mais fugazes, moldáveis e, muitas vezes, transitórias. O que aconteceu com o ideal de amor [...]